Katarzyna Kuligowska - trener personalny, dietetyk, konsultant żywieniowy

Nazywam się Katarzyna Kuligowska, jestem dyplomowaną pielęgniarką, wykonującą ten zawód od 25 lat. Od dawna interesują się również dietetyką, a trzy lata temu, uzyskując odpowiedni certyfikat, zamieniłam tę pasję w mój drugi zawód. Bycie trenerem personalnym, dietetykiem i konsultantem żywieniowym to dziś moja praca, która w dalszym ciągu jednak pozostaje moją pasją. Jednym z elementów, które cenię w niej najbardziej jest kontakt z ludźmi – dostarcza mi on energii i motywacji do działania.

Wiem też własnego doświadczenia, jak wygląda odchudzanie. Przeszłam długą drogę do uzyskania swojej obecnej sylwetki, korzystałam z wielu diet, suplementów i porad specjalistów. Posiadając rozległą wiedzę medyczną oraz ambicję postanowiłam wyjść naprzeciw potrzebom ludzi takich jak ja i rozpocząć swoją działalność dietetyczną, która będzie dostosowana nawet do najbardziej wymagających osób. Niestety, wiem też z autopsji na czym polega walka z przewlekłymi dolegliwościami somatycznymi. Praca w szpitalu, którą wykonywałam z poświęceniem doprowadziła mnie do bardzo poważnych zmian w kręgosłupie, które uniemożliwiły mi wykonywanie zawodu w tym miejscu. Chcąc dalej pomagać ludziom podjęłam decyzję o podjęciu pracy pielęgniarki na własny rachunek i rozszerzeniu swoich uprawnień o dietetykę.

Rola trenera personalnego i dietetyka w doborze diety i treningu

Dlaczego przed rozpoczęciem diety czy treningu warto skorzystać ze wsparcia trenera personalnego i dietetyka? Pierwszym powodem jest oczywiście profesjonalna wiedza, dzięki której łatwiej nam będzie osiągnąć nasze cele związane z odchudzaniem, budową masy mięśniowej, zmianą nawyków żywieniowych czy ogólną poprawą naszej kondycji. Po drugie, wsparcie z zewnątrz może stanowić dla nas dodatkową motywację. Po trzecie – jako trener osobisty i dietetyk korzystam z profesjonalnych narzędzi takich jak Mezator Qantum (analiza zawartości pierwiastków śladowych w naszym ciele) oraz TANITA DC-360 S (analiza składu ciała). Dzięki nim moja praca z klientem opiera się na dokładnych danych umożliwiających dokładny dobór diety i ćwiczeń do potrzeb danej osoby.